Categoriearchief: Activiteiten

Leren slapen

Beter leren slapen?
Op donderdag 16 mei 2019 start Indigo in Dorpshuis Rheden een cursus voor mensen met slaapproblemen uit gemeente Rheden, die beter willen leren slapen.

Dorpshuis Rheden

Een enkele keer slecht slapen is niet erg. Maar wie een aantal weken regelmatig ‘s nachts slecht slaapt, wordt overdag oververmoeid, krijgt concentratieproblemen en wordt prikkelbaar. Slaapproblemen kunnen het gevolg zijn van spanningen en problemen. Soms echter blijft het slaapprobleem bestaan nadat de spanningen zijn verdwenen. In deze cursus krijgen de deelnemers meer zicht op hun slaapprobleem en handreikingen voor een betere nachtrust.

Er zijn 6 bijeenkomsten op donderdag van 13.00-15.00 uur.
De kosten zijn € 30,- (voor het boek). 

Heeft u belangstelling voor de cursus dan graag aanmelden bij Indigo T 026-3124483 of per email info@indigogelderland.nl 

Open Lunchtafel

Dorpshuis RhedenGezellig samen eten? Dat kan in het Dorpshuis waar maandelijks op 1 of 2 donderdagen een lekkere en gezonde lunch wordt geserveerd en waarvoor u van harte wordt uitgenodigd.
De komende data  zijn:
13 en 27 juni, 11 en 25 juli, 8 en 22 augustus, 5 en 19 september,
3, 17 en 31 oktober, 14 en 28 november, 12 december.

Vanaf 12.00 uur wordt de lunch geserveerd. De kosten bedragen
€ 3.50, inclusief koffie, thee, melk of karnemelk. Graag reserveren, uiterlijk tot en met de maandag voorafgaand aan de lunch. Dit kan via telefoonnummer (088) 378 02 60 of
via de mail dl-acrheden@siza.nl
Het initiatief voor de ‘Open Lunchtafel’ is ontstaan uit de samenwerking tussen het Siza Activiteiten Centrum en Dorpshuis Rheden. De Open Lunchtafel is opgezet voor met name de oudere inwoners van Rheden en voor mensen met een beperking, maar natuurlijk is iedereen van harte welkom. Heeft u behoefte aan gezelligheid en vind u het fijn om samen met andere Rhedenaren een gezonde lunch te nuttigen, dan zien we u graag bij de Open Lunchtafel. 
De lunch wordt mede verzorgd door mensen met een beperking die van het Siza Activiteiten Centrum gebruik maken. Op deze manier staan ze midden in de samenleving en voelen ze zich van betekenis. Ook de bediening wordt verzorgd door deze vrijwilligers. Dit alles gebeurt onder leiding van een chef-kok. Iedere maaltijd wordt bereid met verse ingrediënten. Zie ook de facebookpagina www.facebook.com/acrheden/

Rhedens Maal

Dorpshuis RhedenElke woensdag wordt het Rhedens Maal geserveerd in Het Dorpshuis. Het Rhedens Maal is een (warme) maaltijdvoorziening voor iedereen die het gezellig vindt om eens per week samen aan tafel te zitten en te genieten van een gezonde maaltijd. De maaltijd kost € 6,00 en wordt vanaf 18.00 uur geserveerd, deelnemers zijn welkom vanaf 17.45 uur.
Wie mee wil eten kan dit tot de voorafgaande dinsdag laten weten via tel. 06-20 16 88 08.