Beter leren slapen? Op donderdag 16 mei 2019 start Indigo in Dorpshuis Rheden een cursus voor mensen met slaapproblemen uit gemeente Rheden, die beter willen leren slapen.
Een
enkele keer slecht slapen is niet erg. Maar wie een aantal weken regelmatig ‘s
nachts slecht slaapt, wordt overdag oververmoeid, krijgt concentratieproblemen
en wordt prikkelbaar. Slaapproblemen kunnen het gevolg zijn van spanningen en problemen.
Soms echter blijft het slaapprobleem bestaan nadat de spanningen zijn
verdwenen. In deze cursus krijgen de deelnemers meer zicht op hun slaapprobleem
en handreikingen voor een betere nachtrust.
Er
zijn 6 bijeenkomsten op donderdag van 13.00-15.00 uur.
De kosten zijn € 30,- (voor het boek).
Heeft u belangstelling voor de cursus dan graag aanmelden bij Indigo T 026-3124483 of per email info@indigogelderland.nl
Erna de Kruyff is in het Dorpshuis gestart met persoonlijke begeleiding, maatschappelijke ondersteuning en coaching (met honden) Op woensdag van 09:30 tot 11:30 uur kan men (alleen volgens afspraak) bij Erna terecht. Info: Erna de Kruyff, 06-15 94 26 25, info@ernadekruyff.nlwww.ernadekruyff.nl
Beschikt u zelf niet over een computer en heeft u deze wel nodig bijvoorbeeld voor het doen van aanvragen, het regelen van allerlei zaken met uw zorgverzekeraar, gemeente, overheidsinstantie of iets anders, dan hebben wij goed nieuws voor u.
Vanaf 1 januari 2019 kunt u als inwoner van Rheden in het Dorpshuis gebruik maken van een computer die speciaal voor gebruik door inwoners is aangekocht en geïnstalleerd.
Deze computer is beschikbaar gedurende de openingstijden van het Dorpshuis tussen 10.00 en 12.00 uur en tussen 14.00 en 17.00 uur met uitzondering van vrijdagmorgen. Het gebruik van de computer is gratis, voor kopieerwerk vragen wij een vergoeding van 5 cent per kopie. U kunt zonder afspraak binnenlopen, de dienstdoende conciërge wijst u de weg.
Gezellig samen eten? Dat kan in het Dorpshuis waar maandelijks op 1 of 2 donderdagen een lekkere en gezonde lunch wordt geserveerd en waarvoor u van harte wordt uitgenodigd.
De komende data zijn: 13 en 27 juni, 11 en 25 juli, 8 en 22 augustus, 5 en 19 september,
3, 17 en 31 oktober, 14 en 28 november, 12 december.
Vanaf 12.00 uur wordt de lunch geserveerd. De kosten bedragen
€ 3.50, inclusief koffie, thee, melk of karnemelk. Graag reserveren, uiterlijk tot en met de maandag voorafgaand aan de lunch. Dit kan via telefoonnummer (088) 378 02 60 of
via de mail dl-acrheden@siza.nl
Het initiatief voor de ‘Open Lunchtafel’ is ontstaan uit de samenwerking tussen het Siza Activiteiten Centrum en Dorpshuis Rheden. De Open Lunchtafel is opgezet voor met name de oudere inwoners van Rheden en voor mensen met een beperking, maar natuurlijk is iedereen van harte welkom. Heeft u behoefte aan gezelligheid en vind u het fijn om samen met andere Rhedenaren een gezonde lunch te nuttigen, dan zien we u graag bij de Open Lunchtafel. De lunch wordt mede verzorgd door mensen met een beperking die van het Siza Activiteiten Centrum gebruik maken. Op deze manier staan ze midden in de samenleving en voelen ze zich van betekenis. Ook de bediening wordt verzorgd door deze vrijwilligers. Dit alles gebeurt onder leiding van een chef-kok. Iedere maaltijd wordt bereid met verse ingrediënten. Zie ook de facebookpagina www.facebook.com/acrheden/
Elke woensdag wordt het Rhedens Maal geserveerd in Het Dorpshuis. Het Rhedens Maal is een (warme) maaltijdvoorziening voor iedereen die het gezellig vindt om eens per week samen aan tafel te zitten en te genieten van een gezonde maaltijd. De maaltijd kost € 6,00 en wordt vanaf 18.00 uur geserveerd, deelnemers zijn welkom vanaf 17.45 uur. Wie mee wil eten kan dit tot de voorafgaande dinsdag laten weten via tel. 06-20 16 88 08.
In zaal 6 hangt werk van José Kip-Stigter. Het zijn schilderijen in pastel, olieverf en gemengde techniek. Zeker de moeite waard om te komen bekijken! Dit kan tot 10 mei.
Zaal 8: Jan Jacobs, expositie schilderijen tot 21 juni.
Zaal 1 en 2: Tot 17 juli worden schilderijen van Rietje Heeling geëxposeerd. Zelf zegt zij over haar werk: ‘Ik ben geroerd door vorm en kleur en ik probeer dat met acryl over te brengen op doek. Soms realistisch, soms abstract, soms een verhaal.”
De gang bij de keuken wordt opgefleurd door kleurige tekeningen van Sam (8 jaar) en Teun (6 jaar). Het is werk van zus en broer waar je vrolijk van wordt!
EN WOONT U IN DE GEMEENTE RHEDEN? DAN IS DIT GOED NIEUWS!
Dorpshuis Rheden heeft ruimte om uw kunstwerken gratis te exposeren. Gedacht wordt aan alles wat op te hangen is, zoals foto`s, aquarellen, krijt- en potloodtekeningen, acryl, handwerken. Ook samen exposeren is mogelijk. In de gangen zijn de exposities tijdens openingstijden vrij te bezichtigen. In de zalen worden ze dagelijks bekeken door de gebruikers van Het Dorpshuis. Zijn de zalen niet bezet, is een kijkje naar de kunst natuurlijk mogelijk.
Voor alle informatie kunt u terecht bij mw. M. Peelen,
email mientjepeelen@gmail.co
HET CENTRUM VOOR CLUBS EN VERENIGINGEN MET ACTIVITEITEN VOOR JONG EN OUD
