Leren slapen

Beter leren slapen?
Op donderdag 16 mei 2019 start Indigo in Dorpshuis Rheden een cursus voor mensen met slaapproblemen uit gemeente Rheden, die beter willen leren slapen.

Dorpshuis Rheden

Een enkele keer slecht slapen is niet erg. Maar wie een aantal weken regelmatig ‘s nachts slecht slaapt, wordt overdag oververmoeid, krijgt concentratieproblemen en wordt prikkelbaar. Slaapproblemen kunnen het gevolg zijn van spanningen en problemen. Soms echter blijft het slaapprobleem bestaan nadat de spanningen zijn verdwenen. In deze cursus krijgen de deelnemers meer zicht op hun slaapprobleem en handreikingen voor een betere nachtrust.

Er zijn 6 bijeenkomsten op donderdag van 13.00-15.00 uur.
De kosten zijn € 30,- (voor het boek). 

Heeft u belangstelling voor de cursus dan graag aanmelden bij Indigo T 026-3124483 of per email info@indigogelderland.nl